Adem en beweeg mee
Yoga, Pilates en Reformer Pilates
met aandacht
Yoga
Slow Flow is een dynamische yogales waarin beweging en ademhaling samenkomen. In een rustig maar vloeiend tempo bouw je aan kracht, flexibiliteit, balans en focus. De les biedt variatie en een fijne uitdaging, zonder dat het draait om presteren.
Je wordt uitgenodigd om met aandacht te bewegen en te ontdekken wat goed voelt voor jouw lichaam.
Pilates
Pilates is een gerichte training voor je hele lichaam, met de focus op corekracht, houding en controle. In mijn lessen begeleid ik je bewust met de ademhaling, zodat je je spieren nog effectiever aanspreekt en meer uit elke beweging haalt.
Je bouwt niet alleen kracht op, maar verbetert ook je houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn — iets waar je in het dagelijks leven direct profijt van hebt. Pilates maakt je lichaam sterker, gezonder en beter in balans.
Reformer
Reformer Pilates combineert gecontroleerde bewegingen met de weerstand van de reformer voor een uitdagende en effectieve full-body workout. Je bouwt aan kracht, stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn, terwijl je met precisie en aandacht beweegt. De lessen zijn afwisselend en toegankelijk voor verschillende niveaus, met volop ruimte om jezelf uit te dagen.
Yoga en Mat Pilates Abonnementen
-
Proefpakket
2x lessen
Maak gebruik van binnen 30 dagen
20 €
-
Losse les
Maak er gebruik van binnen 7 dagen
15 €
-
5 lessen pakket
Maak er gebruik van binnen 8 weken
70 €
-
10 lessen pakket
Maak er gebruik van binnen 12 weken
130 €
Reformer Pilates Abonnementen
-
Proefpakket
2x lessen
Maak gebruik van binnen 30 dagen
40 €
-
Losse les
Maak er gebruik van binnen 7 dagen
33 €
-
5 lessen pakket
Maak er gebruik van binnen 8 weken
150 €
-
10 lessen pakket
Maak er gebruik van binnen 12 weken
280 €
Boek een les
Over Csenge
Bewegen • Ademen • Ontspannen
Mijn yogareis begon vanwege fysieke klachten. Al snel ontdekte ik dat yoga niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn mentale welzijn positief beïnvloedde.
Toen ik yoga ontdekte, kwam ik al snel ook in aanraking met pilates. Naast meer flexibiliteit wilde ik mijn lichaam sterker maken, en in pilates vond ik de perfecte aanvulling. Via mat pilates ontdekte ik ook de reformer.
Toen ik kennismaakte met de reformer was ik direct verkocht. De reformer combineert kracht, controle en vloeiende bewegingen op een unieke manier. Je werkt aan een sterker, stabieler en soepeler lichaam, terwijl je bewust leert bewegen en je houding verbetert. Zo groeide mijn passie voor bewegen steeds verder.
Inmiddels geef ik met veel plezier zowel yoga als pilates mat en reformer lessen. Mijn lessen zijn toegankelijk én uitdagend. Ik moedig je aan om het beste uit jezelf te halen, terwijl ik altijd verschillende opties aanbied, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen.
Over de studio
De studio is een kleinschalige boutique studio met een moderne en verfijnde uitstraling. Hier combineer ik persoonlijke aandacht met een rustige, exclusieve sfeer waarin je optimaal kunt bewegen, ontspannen en opladen. Een plek waar kwaliteit, aandacht en welzijn samenkomen.
